Rumpfmuskel-Test
Als Kraft-Test wurde bewusst ein Rumpfmuskel-Test gewählt, da dieser Bereich für alle Kunden von besonders hoher Bedeutung ist. Um den unterschiedlichen Voraussetzungen und Trainingsniveaus Rechnung zu tragen, wird zwischen einem „Basistest“ für Einsteiger und einem Test für „erfahrene Fitnesssportler“ differenziert. Beide Tests setzen sich jeweils aus einer speziellen Übung zur Überprüfung der Rumpfextensoren zusammen. Die Bewertung der Kraft wird anhand unterschiedlicher Positionen bzw. vorgegebener Haltezeiten anstelle maximaler Wiederholungszahlen vorgenommen.
DIN A4 Trainingsplan ohne Eindruck
Papier: 170 g/Offsetpapier
| Anzahl: | Preis: |
|---|---|
| 250 Stk. | pro Stk. 0,42 € |
| 500 Stk. | pro Stk. 0,30 € |
| 1.000 St. | pro Stk. 0,22 € |
| 2.000 St. | pro Stk. 0,18 € |
| 3.000 St. | pro Stk. 0,13 € |
| 4.000 St. | pro Stk. 0,12 € |
| 5.000 St. | pro Stk. 0,11 € |
Alle Preise zzgl. MwSt., Preise in CH & AT ggf. abweichend. |
Zuschlag für Eindruck DIN A4, 1-stg. schwarz
Papier: 170 g/Offsetpapier
| Anzahl: | Preis: |
|---|---|
| 250 Stk. | pro Stk. 0,35 € |
| 500 Stk. | pro Stk. 0,19 € |
| 1.000 St. | pro Stk. 0,11 € |
| 2.000 St. | pro Stk. 0,06 € |
| 3.000 St. | pro Stk. 0,05 € |
| ab 4.000 St. | pro Stk. 0,04 € |
Ohne Eindruck: Bestellnr.: VP 3108
Mit Eindruck: Bestellnr.: ED1001
