Diese 8 Trainingstafeln gehören in jeden Fitnessclub!

Auf jeder Tafel werden die wichtigsten Übungen für eine, bzw. mehrere Muskelgruppen dargestellt und der korrekte Übungsablauf beschrieben. Auch das Training mit Kurz- und Langhanteln, auf das viele Mitglieder nicht verzichten wollen, kommt nicht zu kurz.

• Auf anatomisch exakten Darstellungen wird gezeigt, welche Muskeln durch die Übungen gekräftigt werden.
• Die Sicherheitshinweise sind eine Hilfe für Ihre Trainer und machen Ihre Mitglieder auf das korrekte Training aufmerksam.
• Der Körperschnitt in der Mitte der Tafel visualisiert deutlich, um welche Muskeln es bei dieser Tafel geht.
• Die Übungen werden jeweils mit Anfangs- und Endstellung gezeigt. Der Text erläutert die richtige Übungsausführung.