Trainingsplan
Starker Rücken
Der Trainingsplan für das Rücken-Programm – in Form einer 4-seitigen Klappkarte, gedruckt auf hochwertiges 300 g-Papier – unterstützt den Teilnehmer bei der Durchführung des Programms. Hier werden die verwendeten Geräte, die Belastung und die Wiederholungszahlen notiert.
Bestellnummer: kgj021606